どうも～！りとやん(@ritochanmama)です！
産後2年半以上経つのですが、体重が減らない私です・・・
このままではヤバイと思い、スマホのアプリで筋トレしたり、早朝ウォーキングをしたりしてます。
体重は、増えないけど、そこまで減ってもないみたいな・・・
でも先日オットに
[chat face=”オット.png” name=”オット” align=”left” border=”green” bg=”green” style=”maru”]ママ、歩き始めておしり小さくなったんとちゃう？ [/chat]
と言われました。
こ、これは成果が出てるのか？
私のおすすめのダイエットアプリやグッズなどご紹介します！
もくじ
歩くとポイントが貯まるFiNCがおすすめ！
私は、毎朝大体6時前に30分程早朝ウォーキングに行くんですが、
雨の日や頭痛がある日、体がだるい日は無理して歩かないようにしてます。
朝一ウォーキングすると頭がスッキリします！
ウォーキングの際は、好きな音楽を聴きながらウォーキング。
ウォーキングの際は、FiNCというダイエットアプリを使っています。
こちらは、とある日の歩数計。
朝30分程歩いて2500歩程。
ホントは1時間ぐらい歩きたいけど、時間的に難しいので
続けやすい30分ですがいい運動になってます。
歩く時は、ちゃんと腕を振って歩いてます。
こちらのアプリを使うと歩いたり、睡眠時間を入力すると
ポイントが貯まります！
イベント参加でもポイントが貰えます！
[box01 title=”アプリおすすめ登録方法✎”]
招待コード：h1ud86xa
入力で今ならダイエット商品などに使える
800円分のポイントが貰えるのでお得です！
もちろん登録無料です！
*ポイントは、アカウントの本登録+承認コード入力で
貰えますよ～
[/box01]
FiNCモールで購入したもの
招待コードや自分が歩いたポイントやイベント参加で頂いたポイントで
FiNCモールでダイエットグッズなどをポチしてます。
モールは、アプリ内のその他の中にあります！
*配送料全国一律500円
5000円以上で送料無料です。
今までポチした物☟
いちごの豆乳もマンナンごはんもおいしかったです！
いちごの豆乳やマンナンごはんは、非常時用にと備蓄してます。
これ以外にも化粧品やペットボトルのお茶、ダイエットグッズなど沢山ありますよ！
少しでも安く買おうと日々頑張って歩いてます(笑)
ワンランク上のトレーニングをしたい方は、プレミアム会員登録がおすすめです！
月額960円が2週間無料!!FiNCプレミアム
プレミアム会員になると、マンツーマンでチャットし放題。
1台で体重・体脂肪・BMI・筋肉量・内臓脂肪量・皮下脂肪量・体水分量・体内年齢・
骨格筋レベル・骨レベル・基礎代謝量が計測できる7500円相当の体組成形がレンタルできます。
私のダイエットグッズお気に入り♡
ウォーキングの際には、自分のモチベアップに好きな曲を聴いて歩いています。
SONYのBluetoothのイヤホンが壊れたので、
先日Amazonで買ったこれ使ってます。
ホントはこの色嫌なんだけど、クーポン使ってお得に買えたので我慢。
防水・防汗でBluetooth対応です。
これ何が良いってイヤホン同士がくっつくから無くなることがないし、絡まらない！
もちろん音楽聞きながらの両耳イヤホンは危ないので片耳で聴いてます。
朝から心を無にしてどすっぴんでひたすら少し早歩きで歩いてます。
そして、冬の時期はまだ空が真っ暗なので
100均でライトを購入して使ってたのですが
接触が悪くて点かないことが多いので
ライトを購入しました！
私が購入したのは、グリーンです。
電源を入れるとこんな感じです。
ボタンを2度押すと点滅します。
まだ冬の時期は、
朝6時前は真っ暗なので
自分を守るためにも灯は大切。
腕に付けて歩いてます。
1000円以下ですが
コスパ最高ですฅ(^ω^ฅ)
おいしくておかわりしちゃうダイエットドリンク
ダイエット中の私。
朝のウォーキング後には、プロテインを飲んでます。
愛飲プロテインはこれ☟
とにかくね、ミクルティー風味でおいしいからゴクゴク飲めます。
私が飲んでると次女が欲しがります(笑)
私は、FiNCモールで購入してます。
そして甘いものが食べたくなったら、酵素ドリンク+炭酸水でお腹を膨らます！
私が今飲んでるのはこれ☟
私は、炭酸水で割って飲んでます！
おいしいのでゴクゴク飲めちゃいます！
[chat face=”りとやん笑顔.png” name=”りとやん” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]プロテインも酵素ドリンクもホントおいしいのでおすすめです♡
飲み過ぎ注意です(笑)[/chat]
以前飲んで効果があった酵素ドリンクはこれ☟
１か月であと─３キロ美しく痩せる
こちらもおいしくて私は、3キロぐらい落ちましたよ～
やっぱり酵素ドリンク味がおいしくないと続かないのが本音・・・
あとはお値段(笑)←これ一番大事。
最後に
私のように30歳を過ぎてなかなか体重が落ちにくい方は居らっしゃるかと思います。
育児や家事、仕事しながら大変かと思いますが無理せず頑張りましょう！
効果があったものはどんどん紹介していきます！
ダイエットされてる方頑張りましょうね！
[box04 title=”＼ランキングに参加中／”]
応援ポチが更新の源です♡
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
[/box04]