専業主婦の朝活は、メリットしかなかった!

どうも~!りとやん(@ritochanmama)す!

今や朝活、ポイ活、ポン活など○○活って言葉ってよく使われてますよね~

今回は、私もやってる朝活は良いよーってお話です!

朝活を始めたワケ

ここ1ヵ月ほど前まで遅寝早起きで常に体がだるい状態でした。

早寝早起きはしてたものの、子供が寝てる時しか一人時間が持てなくて

ブログ更新するのも子供が寝てからとか・・・

だから姉妹を早く寝かしつけて自分の時間欲しい→夜更かしして0時過ぎに寝るの繰り返し・・・

 

そして、35歳になって産後2年も経つのにいい加減ダイエットしないとヤバいなと思い、

筋トレしてるオットに背中を押され

私もウォーキング始めようと思ったのがきっかけで朝活を始めました!

ウォーキング夜したいんですが、オットは夜勤。

子供達+わんこだけ残して夜ウォーキング行くのは不安、一応女なので夜よりも朝の明るい方が安心!朝ならオットが家に居るということで朝ウォーキングすることになりました。

ダイエットしながらお得に商品が購入できるおすすめ無料アプリどうも~!りとやん(@ritochanmama)です! 産後2年半以上経つのですが、体重が減らない私です・・・ このままでは...

私の朝活ルーティーン

無益ですが私の朝活ルーティーン

毎日ほぼこんな感じです。

5:15~30起床 着替え
5:30~40自宅の近所へウォーキング
6:00~10帰宅
7:30までブログ更新・下書き・徘徊 SNS徘徊
8:00~姉妹の朝ごはんや身支度準備

体が怠い時は、無理しないのでウォーキングはお休みです。

その場合は、6:00~6:30ぐらいまで寝ます。

洗濯などは、何かしてる間にやるのでブログ徘徊してる時に

洗濯セットして、姉妹達がごはん食べてる時に干す感じです。

時間を無駄にしたくないので基本私は、

○○しながら○○をするという風に有効活用してます!

 

ブログ更新✎ 夜から朝へ変える

朝活によりブログ更新を夜から朝にシフトチェンジしてから

ウォーキング後にブログ更新をしてるので

身も心もスッキリしてブログ更新するので

私的には、キーボードも打ちやすいです。

ブログ更新は、もっぱらパソコンからです。

スマホからだとイライラする(笑)

頭が冴えてるから文章が進むんですが、だいたい良いとことで長女が起きてきますが、

朝一の一人遊びをしてくれてるので続けて書いてます。

朝活始めて良かったこと

朝活を始めて良かったことがあります。

  1. 夜早く寝るようになったので次の日の疲れが出なくなった
  2. 睡眠不足でイライラということが減った
  3. 運動不足解消になった
  4. 肩こりがマシになった気がする
  5. Twitterでいろいろな方とお話しできる機会が増えた
  6. ブログに使う時間が増えた

 

りとやん
りとやん
私にとっては、朝活はいいことづくし!

これならもっと早くからやっておけば良かった・・・

朝活のデメリット・・・今のところ私には無いです!

そして全くもってキラキラ女子ではないので私の朝活はノーキラキラです(笑)

始めて良かった朝活!

みなさんもぜひ始めてみませんか~?

 

 

\ランキングに参加中/

応援ポチが更新の源です♡
にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ

にほんブログ村テーマ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

ABOUT ME
りとやん
りとやん
西日本の田舎在住の2013年と2016年産まれの姉妹のかあちゃんです。 専業主婦なのに田舎で1馬力・そして1オペ育児真っ只中の日々。 お得なことが大好きです♡

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA