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【アラフォーのコロナ禍の運動不足解消に!】リングフィット朝活を取り入れてみた!

2 min
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りとやん

りとやん

どうも~!りとやん(@ritoyan_oneplus)です│´ω`)ノ

現在、コロナ禍によって外出する機会が減って運動不足になってる私。

自宅でできる運動をと思った際に思い立ったのが任天堂のリングフィットアドベンチャーです。

筋トレなどは、私の性格上長続きしないし、嫌になると思うのでゲーム感覚で続けれるものが良いと思ったのが始まりです。

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任天堂 リングフィットアドベンチャー

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買って満足してた私。

自宅でリングフィットアドベンチャー(以後:リングフィット)をやりたいなーと思ってた当時は、店頭では売ってない・・・

ネットでは尋常ではない価格に高騰してる・・・

そんな中私が購入したのは、楽天市場内のゲオオンラインストアの中古品です。

購入した2020年11月時点では、中古品でも定価よりも数千円高い時だったので私の場合は、中古で7000円台で購入できました。

りとやん

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中古品だから状態は期待して無かったけど、傷も無くとてもきれいな品が届きました。

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switch本体を持ってない方はお得なセットもあるよ~

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届いたんだね~

でもきっとりとやんのことだからそのうちやらなくなるだろうな・・・

オット

オット

りとやん

りとやん

絶対続けてやるー!

痩せてやるんだから!!

と意気込んでみたものの仕事が終わってからや休みの日のお昼の隙間時間にやってたのでやったりやらなかったりの日が続いて買ってからやったのはトータル2週間分ほど・・・

朝活のルーティーンに取り入れてみた

せっかく買ったのに宝の持ち腐れになってたリングフィットアドベンチャー

コロナ禍の引きこもりで自分の未だかつてない体重増加により再度復活させることに・・・

再開してもまたやらなくなるのが私の場合目に見えて分かるので

朝活に取り入れることにしてみました。

\私の場合/

洗濯機を回している間にながらでやる

という風に自分の中でルーティーンを決めました。

そして自分への戒めとしてツイッターでつぶやくことにしました。

https://twitter.com/ritoyan_oneplus/status/1354197807922462724

飽き性の私の場合は、ツイッターでつぶやくことによってモチベーションアップになってます。

そして、自分だけが見るスケジュール帳にも記載することにしました。

リングフィットアドベンチャーで運動した後は、ながらで水分補給とスキンケアをしつつ、

洗濯物干したりと家事をやっています。

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  • 喉ごし爽やかで炭酸でお腹いっぱいになるので一石二鳥
  • 強炭酸が好き♡
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リングフィット朝活を取り入れてみて良かったこと

リングフィット朝活にシフトして良かったことは・・・

  1. 朝運動することで、脳みそが活性化されて仕事がスムーズに
  2. 夜自然と眠くなり、朝早起きできる体になった
  3. 食べるものに気を遣うようなった
  4. 少しでも体を動かそうと思うようになった

私の場合は上記のとおりです。

りとやん

りとやん

最近やったトレーニング内容です。

毎日楽しみながら続けられてます。

レベルアップ・ゲームクリアを目標に頑張るぞ~!

そして、今年の健康診断の時に結果を出す!

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